Eleonora

#CREATOR #FOUNDER


Nasce a Milano ed inizia a praticare Yoga sin da piccola da autodidatta, si appassiona grazie ai libri del padre e ai numerosi viaggi in India a scopo spirituale in ashram con la sua famiglia.
Questo imprinting l'accompagnerà sempre.

Ex atleta agonista di pallavolo scopre il metodo Pilates nel 1997, se ne innamora ed inizia a praticarlo come allieva.
Si appassiona di Ashtanga Yoga e Qigong Zhan  Zhuang,
che l'aiuterà moltissimo anche a capire quale sia la sua natura e gioia, insegnare.

Nel 2009 diventa insegnante di Pilates matwork.
Nel 2011, grazie all'incontro con la maestra Ateeka, si reca in Indonesia ed intraprende  il percorso formativo di
Yoga Somatic 200h,
Nel 2013 in Norvegia grazie alla stessa maestra, si certifica in
Yoga Restorative 40h
Attualmente frequenta teacher training  Odaka yoga 250 h

Eleonora è certificata anche in  yogafitness e allenamento ad alta intensità .
Ama il contatto con le persone e vederle stare bene grazie ai suoi insegnamenti.

holibreak

Emanuela

Yoga e Pilates 


Appassionata di Pilates e Yoga da quasi 10 anni, decide di intraprendere la strada della formazione, certificandosi come trainer presso la Stott Pilates, accedendo così all’insegnamento matwork e grandi attrezzi presso vari studi a Milano.

Si dedica sia a lezioni di gruppo, che private.

Ha approfondito tematiche specifiche di applicazione del metodo, come scoliosi, osteoporosi e pre-post gravidanza, mantenendo un costante aggiornamento.

Nel frattempo si dedica anche alla pratica e alla formazione di Yoga, certificandosi come insegnante Yoga pre-post gravidanza e istruttrice di Yoga Anukalana 200h, presso la scuola di Jacopo Ceccarelli, la Samadhi srl di Firenze.








Insegnanti esperte e certificate 

Debora 

Yoga Somatico


Deborah ha iniziato a praticare lo Yoga Somatico poco prima di cominciare la sua formazione come Psicoterapeuta Junghiana. La connessione che si è nel tempo venuta a creare tra le due discipline ha evidenziato l'importanza fondamentale del lavoro corporeo per risolvere e comprendere profondamente tematiche emotive e psicologiche. Da qui la scelta di dedicarsi alla pratica Somatica, un terreno a suo avviso ancora inesplorato in certi aspetti, il suo desiderio di approfondire sempre di più i punti di contatto tra le due discipline.

“Viviamo in un mondo in cui il ritmo è davvero frenetico, l'incoscienza riguardo la sensibilità del corpo porta stress e somatizzazioni. La vera "sfida" e valore dello Yoga Somatico è insegnare il valore della Pausa, del Rallentare, dell'Ascolto. Questo permette, superato le scetticismo iniziale, di recuperare energia , lucidità  e radicamento" 

Martina 

Anukalana Yoga 


Inizia a praticare yoga nel 2012.
Insegnante di Yoga Anukalana.

Anukalana  significa letteralmente "integrazione" e racchiude pratiche che fanno parte di discipline antiche e moderne.

Le caratteristiche di Anukalana Yoga sono la fluidità, la morbidezza, un dinamismo rilassato, la riduzione dello sforzo e il rilassamento spontaneo.

Ogni lezione di Anukalana Yoga è un'esplorazione di varie possibilità nel campo del movimento .

Tra i benefici di questo approccio troviamo:
Sensazione di integrazione delle varie parti del corpo
Scioglimento veloce delle tensioni
Aumento dell'energia vitale
Sviluppo di una agilità naturale
Miglioramento della coordinazione motoria
Raggiungimento di uno stato di calma e concentrazione
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Martina è anche operatrice di Thai Yoga Massage ed insegnante di Yoga in gravidanza e post-parto.

Ha partecipato all'evento Yoga Napoli Connection 2018 presso il Museo Madre e nel 2019 ha insegnato al Karma Yoga Festival di Napoli.


Martina

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