“Dimmi e dimenticherò, mostrami e forse ricorderò, coinvolgimi e comprenderò”

Confucio.

Sempre attendi ai nuovi trend senza trascurare la tradizione.


Body & mind 

Pilates

Pilates matwork / Pilates wall 
 Pilates flow / Yogilates 

Yoga

Yoga Vinyasa 
Yoga Odaka / Yoga Restorative  
Yin Yoga/ Yoga Soft / Yoga Somatico 
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Yoga Alignment
 Yoga Trauma informed 

Yoga Face / Eyes 
Yoga Chair
-

Family :

Yoga Kids dai 3 anni
Yoga Pre e Post gravidanza 
Yoga in fascia 
Yoga Family

Inner martial arts

Qi Gong
Tai Chi Chuan

Shirin Yoku

Camminata meditativa nella natura 

Light fitness

Total body corpo libero

Mental boost: 

Coaching sistemico evolutivo 


Coaching sistemico evolutivo 

con Viviana Grandi

[email protected]

Il coaching sistemico evolutivo in presenza su Milano, online.

Il coaching è una partnership che guarda al presente e al futuro, lavorando attraverso dialogo, ascolto e domande potenti per definire risultati specifici che il cliente desidera raggiungere. Si concentra su nuovi modi di pensare e meccanismi interni utili, senza fornire soluzioni preconfezionate, ma aiutando il cliente a individuare modelli di comportamento efficaci per il proprio contesto. L'approccio è sistemico ed evolutivo, considerando l'impatto dei cambiamenti non solo sull'individuo, ma anche sui sistemi in cui è inserito.

Tempistiche del percorso di coaching one-to-one 

Il percorso ha la durata indicativa di 5 mesi, e prevede una sessione da 45/60 minuti 
percorso indicativo di 10 sessioni (oltre alla prima, conoscitiva) su 5 mesi, una sessione ogni due settimane circa.
La sessione può essere online o in presenza.
La durata del percorso può variare a seconda delle esigenze e dell’andamento del percorso stesso.


Contatta Viviana Grandi per informazioni alla mail : [email protected]